おでこのしわ対策|肌の老化を防止する方法

 

肌の老化を完全に止めることは出来ませんが、おでこのしわが悪化するのを防ぐことはできます。

 

ここでは、肌の老化を防止する方法についてご紹介していきます。

 

早速実践して、おでこのしわを食い止めましょう^^

 

 

おでこのシワ対策|肌の老化を防止する方法

 

乾燥を防ぐ

肌が乾燥するとおでこのシワは悪化してしまいます。

 

朝晩のスキンケアでたっぷり保湿をして、日中も乾燥対策をおこないましょう。

 

湿度計を持ち歩いて湿度をこまめにチェックするのも良いですね。

 

 

摩擦は避ける

摩擦は肌にとって良くありません。

 

摩擦で肌のコラーゲン線維がダメージを受けると、肌のハリが低下したり老化がすすみやすくなってしまうからです。

 

スキンケアのときはもちろん、クレンジングやピーリングをするときも肌をこすらないように注意しましょう。

 

 

適度に運動する

適度に運動することも大切です。

 

運動することで全身の血流が良くなると肌の生まれ変わりも滞る事がありませんし、コラーゲンの合成も活発になって肌にハリ・弾力が出てきます。

 

運動すると若返りホルモンである成長ホルモンも分泌されるので、お肌がぴちぴちになりますしね。

 

適度な運動はいいこと尽くしなのです♪

 

 

抗酸化成分を摂る

サプリや食事で抗酸化成分を摂ることも大切です。

 

体の抗酸化力は年々落ちていくので、活性酸素に対抗しきれなくなってくるからです。

 

野菜や果物などの抗酸化作用のある食べ物を食べて、肌の老化を内側から予防しましょう。

 

 

おでこのシワ対策|肌の老化を防止する方法

 

いかがでしたか。

 

肌の老化を防止するためには、以下のポイントが大切なんですね。

・乾燥を防ぐ

・摩擦は避ける

・適度に運動する

・抗酸化成分を摂る

 

 

おでこのしわを食い止めるために、これらを早速実践してみませんか^^

 

 

 

おでこのしわが悪化?肌の老化をすすめる3つの原因

 

「おでこのしわ対策がんばってるのに、全然シワが消えない…」

 

そんなあなたは、おでこのしわが悪化するような生活を送っていませんか。

 

ここでは肌の老化を進める原因についてまとめてみました。

 

当てはまるものがないかチェックして、おでこのしわ対策に役立てましょう^^

 

 

肌の老化をすすめる3つの原因

 

炭水化物・甘い物をよく食べる

炭水化物や甘い物をよく食べていると、肌の糖化がすすんでしまいます。

 

糖化とは、体内にある余分な糖がタンパク質と結びつくことで老化の原因になる物質をつくりだす現象のことです。

 

ごはんやパン、パスタなどの炭水化物や、ケーキやクッキーなどの甘い物をよく食べる人は注意が必要です。

 

 

運動する習慣がない

運動する習慣がない人も、肌の老化が早まる可能性があります。

 

運動不足になると全身の血流が悪くなって肌の代謝が悪くなり、老化がすすんでしまいます。

 

また、肌にハリを与えるコラーゲンを合成するには酸素が必要ですが、運動不足になると体内に酸素をじゅうぶんに取り込めなくなるという事もあります。

 

 

ストレスが多い

ストレスが肌にわるいのは周知の事実ですよね。

 

ストレスがかかると肌の表面の温度がさがり、老化が加速してしまいます。

 

ストレス過多になると活性酸素が大量に発生してしまうので、これも老化をはやめる原因になってしまいます。

 

おでこのシワが悪化!肌の老化を進める原因:まとめ

いかがでしたか。

 

・炭水化物・甘い物をよく食べる

・運動する習慣がない

・ストレスが多い

 

おでこのしわを改善するには、肌の老化をすすめてしまうこれらの原因を排除し、肌の鮮度をまもることが大切です。

 

ちょっとだけ意識をかえて、おでこのしわを改善しませんか^^

 

おでこのしわ対策になる食べ物って?

 

おでこのしわを消すには、体の内側からのケアも必要です。

 

外からのスキンケアだけでは限界がありますので、食事やサプリでもインナーケアをはじめましょう。

 

おでこのしわ対策になる食べ物

 

野菜・果物

野菜や果物は、抗酸化成分の宝庫です。とくに色の濃い野菜は紫外線から身を守るために色素がついており、強力な抗酸化作用をもっています。にんじん、かぼちゃ、ナス、トマトなどがそうですね。

 

果物も抗酸化作用が高いですが、糖分が多いので食べ過ぎには注意しましょう。とくにバナナやブルーベリーなどが抗酸化作用が高くおすすめです。

 

 

大豆製品

大豆製品にも抗酸化作用があります。

 

女性ホルモンの一種で美のホルモンとも呼ばれるエストロゲンに似たはたらきをするので、肌にハリ・ツヤを出すのに役立ちます。

 

 

ワイン・チョコレートなど

ワインやチョコレートにはポリフェノールがたっぷり含まれているので、肌の老化防止になります。

 

食べ過ぎ(飲みすぎ)はいけませんが、おやつにポリポリ食べればポリフェノールを補給することができておすすめです^^

 

 

タンパク質も必須!

タンパク質も必須の栄養素です。

 

たんぱく質は肌そのものをつくるのに必要ですし、肌のハリ・弾力に欠かせないコラーゲンを合成するときも必要な栄養素だからです。

 

不足するとキレイな肌はつくられませんので、毎日欠かさず食べるようにしましょう^^

 

 

おでこのしわ対策になる食べ物:まとめ

 

いかがでしたか。

 

おでこのしわ対策には、

・野菜・果物

・大豆製品

・ワイン・チョコレートなど

・タンパク質

 

などの食べ物が効果的であることが分かりました。

 

これらを積極的に食べて、おでこのしわを内側から改善しましょう^^

 

おでこのしわ予防|UVカット効果をアップさせる方法

 

紫外線は肌のコラーゲンを破壊し、おでこのしわを作ってしまいます。

 

ここでは、紫外線対策について「UVカット効果をアップさせる方法」をご紹介しています。

 

 

UVカット効果をアップさせる方法

 

日焼け止めはたっぷりの量をこまめに塗る

まず、日焼け止めはたっぷりの量をこまめに塗るようにしましょう。

 

塗る量が少ないとUVカット効果が半減してしまうので、もったいないことにならないためにもたっぷりと塗りましょう^^

 

 

日焼け止めは肌にのせるようにして塗る

つぎに、日焼け止めの塗り方についてです。

 

日焼けどめは肌にすり込むようにして塗るのではなく、肌の上に乗せるようにしてぽんぽんと塗っていきましょう。

 

普通にすり込んで塗るよりもUVカット効果がアップします♪塗るのに時間がかかってしまいますが、おでこだけでもせめて(笑)この塗り方で塗ってみてください。

 

 

室内でも油断しない

恐ろしいことに、紫外線は窓ガラスも通過してしまいます。

 

室内でも窓際などでは紫外線の影響を受けてしまいますので、油断は禁物なんですね。

 

家の中で日焼け止めを塗れとは言いませんが、窓際に行かないようにしたり、UVカット効果のあるフィルムを貼り付けたり、遮光カーテンにするなどして室内でも対策を心がけると良いですね。

 

 

おでこのしわ予防|UVカット効果をアップさせる方法

 

いかがでしたか。

 

・日焼け止めはたっぷりの量をこまめに塗る

・日焼け止めは肌にのせるようにして塗る

・室内でも油断しない

 

おでこのしわを予防するために、これらのポイントを押さえて紫外線対策をしていきましょう^^

 

 

おでこのしわを消す化粧品の選び方|ポイントを解説

 

おでこのしわを消すには、ポイントを押さえて化粧品を選んでいきましょう。

 

おでこのしわ対策になる化粧品の選び方について、ここではポイントをお伝えしていきます。

 

おでこのしわを消す化粧品の選び方

 

肌のコラーゲンをふやせるか?

おでこのしわを消すためには、肌のコラーゲンをふやしてハリ・弾力を復活させることが大切です。

 

なので、肌がコラーゲンをどんどん生成できるようにサポートしてくれる有効成分(レチノールやビタミンC誘導体など)が配合されている化粧品が良いでしょう。

 

ただ保湿するだけでなく、肌のコラーゲンを強化することでおでこのしわに効かせていくことができます。

 

 

保湿力はあるか?

保湿力はあるか?も重要なポイントです。

 

肌を乾燥からまもるために、ヒアルロン酸やセラミド、プロテオグリカンなどの保湿力が高い成分が配合されている化粧品をえらびましょう。

 

乾燥した空間でも乾かないぷるぷる肌をつくることができます。

 

 

配合量は少なくないか?

つぎに、成分の配合量についてです。

 

安すぎる化粧品だと、有効成分をちょびっとだけ入れて○○配合!とデカデカと書いてあるものもありますが、それではおでこのしわに効かせることはできません。

 

おでこのしわに効かせるためには、化粧品の裏表示をチェックして有効成分が先頭~真ん中あたりまでに表記してあるものを選びましょう。

 

 

おでこのしわを消す化粧品の選び方:まとめ

 

いかがでしたか。

 

・肌のコラーゲンをふやせるか?

・保湿力はあるか?

・配合量は少なくないか?

 

おでこのしわを消すために、こういったポイントを押さえて化粧品を選んでいきましょう。

 

 

 

おでこのしわ対策におすすめの成分「プロテオグリカン」

 

プロテオグリカンは、おでこのしわ対策におすすめの成分です。

 

最近よく聞くようにはなりましたが、まだまだ聞きなれない名前かもしれません。

 

そこでここでは、プロテオグリカンについてまとめてみました。

 

一体どんな成分なのでしょうか。

 

 

そもそもプロテオグリカンってなに?

 

プロテオグリカンはもともと私たちの体(肌や関節)に存在している成分で、肌のハリ・弾力、そしてうるおいをキープするのに欠かせない成分です。

 

コラーゲンなどと一緒で、年とともにどんどん量が減っていってしまいます。

 

もともと高価な成分でしたが、最近になってサケの鼻軟骨からたくさん抽出できるようになったため、化粧品の成分として配合できるようになり、広く知られるようになりました。

 

 

プロテオグリカンがおでこのしわ対策に良いわけ

 

圧倒的な保湿力

プロテオグリカン最大の特徴は、その圧倒的な保湿力です。

 

ヒアルロン酸などよりも保湿力が高いので、一目置かれてるんですね。

 

ヒアルロン酸もじゅうぶんすぎるくらい保湿力が高く、1gのヒアルロン酸で6ℓもの水分(うるおい)をキープできるほどなんですが、プロテオグリカンはこれの更に上をいってるんですね。

 

EGFに似たはたらき

プロテオグリカンにはEGFに似たはたらきがあります。

 

EGFとは成長因子の一種のことで、肌の生まれ変わりを促進する作用があるプラセンタなどに含まれている成分のことです。

 

EGFに似たはたらきによって肌の生まれ変わりが促されるので、ハリ・弾力が復活しておでこのしわに効果的なんです。

 

 

プロテオグリカンでおでこのしわ対策:まとめ

 

いかがでしたか。

 

プロテオグリカンは、

・圧倒的な保湿力

・EGFに似たはたらき

があるのでおでこのしわ対策に向いているということが分かりました。

 

プロテオグリカンでお手入れして、おでこのしわを解消しませんか^^

 

おでこのしわを消すスキンケア|老け顔解消!

 

おでこのしわを消すために、どんなスキンケアをしていますか。

 

ここではおでこのしわを消すスキンケアについてご紹介しています。

 

おでこのしわを消すスキンケア|3つのポイント

 

おでこのしわを消す方法1:表情の癖をなおす

おでこのしわは表情の癖によって定着してしまうので、まずはシワの原因になっている表情グセを直すところからはじめましょう。

 

鏡で何気ない表情をチェックしたり、身近な人に指摘してもらうと良いですね。

 

 

おでこのしわを消す方法2:肌のハリ・弾力ケア

つぎに、肌のハリ・弾力をアップしていきましょう。

 

20代半ばくらいから肌のコラーゲン生成量は減ってくるので、自然と肌のハリがなくなり、これがおでこのシワに拍車をかけてしまいます。

 

ピーリングで肌の代謝を高めたり、コラーゲンをふやす有効成分(レチノールやビタミンC誘導体など)でスキンケアをして、肌のハリ・弾力をアップさせていきましょう。

 

 

おでこのしわを消す方法3:肌のうるおいをアップ

つぎに、肌のうるおい(水分量)もアップさせましょう。肌が乾燥するとおでこのシワっぽさが倍増してしまいます。

 

セラミドやヒアルロン酸などの保湿力の高い成分が配合された化粧品でお手入れをして、肌の中にうるおいを密封します。

 

お使いの化粧品に保湿成分が配合されているかをチェックしてみましょう。

 

(参考:おでこのしわを消す方法

 

おでこのしわを消すスキンケア:まとめ

 

・表情の癖をまずは直そう

・肌のハリ・弾力をアップ

・肌のうるおいをアップ

 

いかがでしたか。

 

おでこのしわを消すには、これらのポイントが大事であることが分かりました。

 

ポイントを押さえてスキンケアをして、おでこのしわを消しましょう^^

 

 

おでこのしわをなくす方法|サプリでしわ対策

 

おでこのしわをなくすには、サプリでインナーケアも取り入れると効果的です。

 

おでこのしわ対策になるサプリについてここではご紹介しています。

 

 

おでこのしわ対策になるサプリって?

 

抗酸化作用のあるサプリ

おでこのしわ対策には、抗酸化作用のあるサプリが効果的です。

 

体の中で毎日発生し続けている活性酸素を除去し、肌の老化を防止してくれるからです。

 

私たちの体にはもともと抗酸化力が備わっていますが、年とともにどんどん低下してしまうため、サプリなどで抗酸化力をおぎなっていくことが大切です。

 

アスタキサンチンやコエンザイム、ピクノジェノール、ビタミンC,E、プラセンタ、プロテオグリカンなどが抗酸化作用が高くおすすめのサプリ成分です。

 

 

プラセンタ、プロテオグリカンが最強

世の中にたくさん存在しているサプリ成分の中でもとくにおすすめなのが、プラセンタとプロテオグリカンです。

 

プラセンタには成長因子がたっぷり含まれていますし、プロテオグリカンは成長因子に似たはたらきがあるので、肌の生まれ変わりを促進してハリのある肌にしてくれます。

 

肌のハリが不足するとおでこのしわは悪化してしまいますので、こういったサプリ成分を取り入れてみましょう。

 

 

おでこのしわ対策になるサプリ:まとめ

 

いかがでしたか。

 

内容をまとめると…

・おでこのしわには抗酸化作用のあるサプリが効果的

・プラセンタ、プロテオグリカンが最強

 

ということがわかりました。

 

スキンケアだけでなく、こういったサプリも取り入れておでこのしわを解消しませんか^^

 

スキンケアだけするよりもシワが改善しやすくなりますよ。

 

おでこのしわにコラーゲン化粧品は効果あるのか?

 

おでこのしわを消したい。

 

でも、どの化粧品が良いのか分からない。

 

ここでは「コラーゲン化粧品はおでこのしわに効果的か?」についてお話していきます。

 

なんとなく良さそうだから。という理由でコラーゲン化粧品を使わないようにしましょう。

 

コラーゲンをそのまま塗っても肌のコラーゲンは増えない

 

結論から申し上げますと、コラーゲンをそのまま塗っても肌のコラーゲンは増えません。

 

コラーゲンはサイズが大きめなので、肌の奥まで入っていくことができないからです。

 

なので、肌のハリ・弾力をアップさせておでこのしわを消すことは出来ないんですね。

 

ただ、保湿力はあるので乾燥を防ぐのには効果的です。

 

「乾燥による小じわ」には効果的だけど、加齢・紫外線が原因のコラーゲン減少によるシワ(おでこのシワなど)にはあまり効果的とはいえないんですね。

 

 

おでこのしわ対策にはコラーゲン強化成分を

 

「じゃあ何の化粧品使えば良いの?」という声が聞こえてきそうですが、答えはコラーゲン強化成分が配合されている化粧品です。

 

コラーゲンそのものを塗っても肌のコラーゲンはふえませんが、肌のコラーゲンを強化する成分=肌のコラーゲン生成を促す成分が配合された化粧品でケアすることで、肌のコラーゲンをふやしてハリ・弾力を復活させることができるんです。

 

その結果、おでこのしわに効果的なんですね。

 

コラーゲン化粧品はおでこのしわに効果的?:まとめ

 

コラーゲン化粧品は肌が乾燥したときには効果的だけど、おでこのシワ対策には向かないことがわかりました。

 

今お使いの化粧品を見直して、成分をチェックしてみましょう。

 

コラーゲン強化成分でスキンケアをして、おでこのしわに効かせませんか^^

 

おでこのしわを消すには?おすすめの化粧品

 

おでこのしわを消すには、しわに効果的な成分が配合された化粧品でケアすると効果的です。

 

ポーラ・オルビスグループから出ているアヤナスのスキンケアシリーズがおでこのしわ対策におすすめですのでご紹介していきますね。

 

 

アヤナスがおでこのしわに効果的な理由

 

肌のコラーゲンがふえる!

アヤナスには、ポーラ研究所が開発したオリジナル成分である「CVアルギネート」、そしてコラーゲンを作り出している線維芽細胞という細胞を元気にする「ビルベリー葉エキス」などの有効成分が配合されているので、肌のコラーゲンがふえてハリ・弾力がアップします。

 

肌にハリがないとおでこのしわは悪化してしまいますので、ハリを復活させることは重要です。

 

 

肌のうるおいがアップする!

つぎに、アヤナスにはうるおい成分であるセラミドが配合されているので、肌の中にうるおいを密封することができます。

 

セラミドはもともと私たちの肌に存在している天然の保湿成分ですが、年とともに量が減ってしまうので、化粧品でチャージすることが大切なんですね。

 

 

肌への浸透力が良い!

アヤナスに配合されているセラミドは、肌に浸透しやすいように20分の1サイズにナノ化されています。

 

通常のセラミドよりも小っちゃいので、肌の奥(角層)にまで浸透させることができ、うるおいをキープできるんですね。

 

おでこのしわを消すのにおすすめの化粧品:まとめ

・肌のコラーゲンがふえる!

・肌のうるおいがアップする!

・肌への浸透力が良い!

 

おでこのしわを消すには、アヤナスのようにしわに効果的な化粧品をつかいましょう。

 

今お使いの化粧品を見直して、おでこのシワ対策をがんばりませんか^^